如何科学预防白癜风？ 白癜风（vitiligo）是一种由于皮肤黑素细胞被破坏，导致皮肤因黑色素缺乏而出现白斑的疾病。黑色素是一种决定皮肤颜色的重要的皮肤内色素。白癜风可发生于人体的各个部位，主要表现为皮肤白斑。白癜风的病因有很多，有的人如果出现皮肤方面的外伤，可能会导致白癜风产生，有的人由于长期精神紧张，也会导致白癜风产生，所以在患有白癜风以后要及时到医院检查医治，并做好预防工作，阻止白斑扩散，远离病痛的折磨。所以，科学预防白癜风应做到以下几点： 1.减少皮肤受损 在生活中，不小心磨破皮肤，也可能导致白癜风发生，保护好自己，尽量减少皮肤的破损，洗澡时也不要太过用力的搓揉皮肤。同时，也要防暴晒，因为阳光里含有紫外线，长时间接触，会加速黑色素的分解，产生对皮肤有害的毒素。白癜风患者要做好防晒措施，减少对皮肤的伤害。 2.增强免疫力 不少人患白癜风的原因是因为自身免疫力低下，无法抵御病菌入侵造成患病并且病情恶化。适当的体育锻炼能够增强自身免疫力，还能够促进身体的新陈代谢，将体内有害物质排出体外，增强细胞活力。适合白癜风患者的锻炼项目有：简单的瑜伽动作，慢跑，打太极之类。在锻炼时要注意不要过度劳累，避免影响病情。 3.保持好心情 现代社会的人由于家庭和工作的各种压力，会发生急躁、烦闷的情况。这些负面情绪引发的机体内生理、生物化学反映的紊乱，诱发或者加剧病情的发展，现在业界就有人认为白癜风是一种心身疾病。建议大家可以外出旅行散心，或者看一些轻喜剧，对于让人烦恼的事情应该暂时放下。 温馨提示：患者在平时应该要怎么进行护理，要知道护理常识，在平时的时候就要做到，多注意才好，当然患者最主要的还是积极进行治疗。 （部分内容来源于网络，侵权联系删除）